W poniedziałek, 26 marca uczniowie klas II a, II b gimnazjum oraz IIBCH liceum uczestniczyli w wykładzie doktora Grzegorza Szymańskiego, który odwiedził mury naszej szkoły. Zajęcia dotyczyły anatomii serca
i funkcjonowania układu krążenia. W szczególności zainteresowały nas choroby serca oraz sposoby zapobiegania, bowiem już od najmłodszych lat kształtujemy w sobie zdrowe nawyki oparte na dobrych wzorcach.

Pierwszą rzeczą, która ma negatywny wpływ na nasze serca to zła dieta oparta na zbyt dużej ilości spożywanych tłuszczów typu trans znajdujących się w przetworzonej żywności. Zwiększają one poziom złego cholesterolu, a także przyczyniają się do obniżenia poziomu dobrego cholesterolu. Spożywanie wszystkiego z umiarem oraz nie zapominanie o codziennej, przynajmniej półgodzinnej aktywności fizycznej zmniejsza ryzyko chorób serca aż o 60%.

Następna cenna wskazówka zaskoczyła wszystkich fitfreaków. Okazuje się, że wszystkie odżywki stosowane po treningu na siłowni czy przy większej aktywności fizycznej to suplementy diety niewymagające badań klinicznych, potwierdzających ich działanie. Zatem ani producenci suplementów ani lekarze nie dysponują wiedzą
o rzeczywistym wpływie tych produktów na organizm. Preparaty, szczególnie te w sprzedaży internetowej, mogą zawierać sterydy anaboliczno-androgenne, substancje przeczyszczające, a nawet amfetaminę i jej pochodne.

Nasze rozmowy miały też praktyczne odniesienie, ponieważ wielu uczniów uprawiających intensywnie i regularnie sport miało styczność z badaniami serca takimi jak: EKG, echo serca czy monitorowanie metodą Holter, badającą pracę serca przez całą dobę. Padało wiele interesujących pytań dotyczących prawidłowych wyników badań i profilaktyki. Dowiedzieliśmy się między innymi, że niskie ciśnienie (90/60 mm Hg) nie jest tak niebezpieczne jak nadciśnienie, jednak nie można go lekceważyć. Osoby z niskim ciśnieniem często są meteopatami i odczuwają zmiany pogody. Nieocenionym lekiem dla chorych jest wypicie szklanki wody rano i regularne uzupełnianie płynów, a bóle głowy i osłabienie powinny minąć.

Cały wykład doktora Szymańskiego był poparty prawdziwymi przypadkami pacjentów oraz opisami interwencji lekarzy. Jedną z cenniejszych umiejętności w życiu może okazać się udzielenie pierwszej pomocy osobie po zawale czy obsługa defibrylatora. Ten wykład z anatomii na długo zostanie nam w pamięci. Praktyczne wykorzystanie wiedzy z zakresu biologii mogło zainspirować wielu uczniów profilu biologiczno-chemicznego, którzy w przyszłości myślą o studiach medycznych.

Julia Sieczkowska